Psychologie
Wanneer ga je naar een psycholoog?
We besteden allemaal veel aandacht aan de gezondheid van ons lichaam — daarom gaan we bijvoorbeeld naar de tandarts of kinesist. Je mentale gezondheid is echter minstens even belangrijk. Zeker wanneer je mentale klachten je dagelijks leven in de weg gaan zitten (bijvoorbeeld wanneer je veel stress hebt of piekert) kunnen gesprekken met een psycholoog je helpen.
Een psycholoog onderzoekt samen met jou waar bepaalde emoties of gedrag vandaan komen en geeft je inzichten en tips om je mentale veerkracht te verbeteren. Of het nu over faalangst gaat, somberheid of slaapproblemen: als je beter begrijpt waar je klachten vandaan komen, kan je ze systematisch verminderen of verhelpen.
Hoe vaak ga je naar een psycholoog?
De regelmaat van afspraken met je psycholoog is afhankelijk van je individuele proces. Soms is het goed om elke week af te spreken, maar elke twee weken of meer verspreid kan ook. Het is moeilijk vooraf te bepalen hoeveel sessies nodig zijn om je te helpen, omdat je heling — net als wanneer je werkt aan je fysieke gezondheid — erg persoonlijk is.
Boek een consultatie
Kunnen we je helpen? Maak een afspraak en kom vrijblijvend eens langs, dan bekijken we samen wat we voor je kunnen doen. Of volg een gratis proeftraining.
